スウェディッシュマッサージ《海外サイトの評価》

スウェディッシュマッサージ（Swedish Massage）

英語で検索して出てくる英語のWEBサイトを見てみると、このような内容の記載が書いてあります。

スウェディッシュマッサージは、最も一般的なタイプのマッサージ療法の1つです。

リラックスしたり、ストレスを軽減したり、痛みを和らげたりするためによく使用されます。

スウェーデン式マッサージでは、筋肉をこすったり、こねたり、撫でたり、叩いたりすることがよくあります。

スウェディッシュマッサージを試してみたい場合は、まず医師に相談してください。

また、このようにも書いてあります。

人々がリラックスできるように助ける

筋肉の緊張を解放します

関節の可動域を改善する

スウェーデン式マッサージで使用されるテクニックは通常、血液が心臓に戻るのを助けるように設計されています。これにより、循環（血流）が改善されます。

スウェディッシュマッサージの健康上の利点についてはこう書いてあります。

リラックスするためだけにスウェーデン式マッサージを利用する人もたくさんいます。

体調不良の改善にも使用でき、以下の症状の緩和に役立つことが証明されています。

・痛み

・ストレス

・筋肉の緊張

スウェディッシュマッサージは、次のような症状にうまく対処するのにも役立ちます。

・がん治療の副作用

・妊娠と出産

・腰痛

何らかの健康状態のためにスウェディッシュマッサージを利用する予定がある場合は、まず医師に相談してください。

怪我や問題を解決するためにマッサージを受けたい場合は、スポーツマッサージまたは矯正マッサージについて医師に相談してください。

swedishmassage

以上のことから、スウェディッシュマッサージは単にリラックスするためだけではなく、健康上の面からみても有益なマッサージということが言えると思います♪

参照元：https://www.healthdirect.gov.au/swedish-massage

美健樹（恵比寿リンパマッサージ）